YogaΚλασσικές τεχνικές του Yogaοι οποίες πριν από 5.000 χρόνια στην αρχαία Ινδία. Η επιθυμία για περισσότερη προσωπική ελευθερία, υγεία και μακροζωία δημιουργήθηκε αυτό το σύστημα physicalκαι πνευματικών ασκήσεων.

Η λέξη Yogaσημαίνει «να ενώσει». Ενώνει το μυαλό και το σώμα να βιώσουν μια μοναδική, αρμονική εμπειρία.

HHathaYogaείναι ινδικό πρακτικό φιλοσοφικό σύστημα και μέθοδος ορθοσωμίας και αναπνευστικής άσκησης.

                  Οφέλη από τη συνεπή πρακτική HathaYoga

1.    Ζω με ορθοσωμία.

2.    Ενισχύω την ισορροπία μου.

3.    Πετυχαίνω μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις μου.

4.    Αποκτώ συνειδητά ποιοτική αναπνοή.

5.    Αποκτώ ηρεμία, καθαρό μυαλό, αταραξία.

6.    Αυξάνω την ικανότητα εστίασης της προσοχής μου.

7.    Πετυχαίνω ποιοτικό ύπνο και αναζωογονούμαι μέσω συνειδητής μυϊκής χαλάρωσης.

8.    Τονώνω και εξισορροπώ τη λειτουργία ενδοκρινών αδένων.

9.    Βελτιώνω την ικανότητα της μνήμης μου.

10.          Πετυχαίνω εύρυθμη ανεμπόδιστη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. 

 

 

Ανακοινώσεις

ΤΜΗΜΑ  ΧΟΡΟΥ

Νέα Διευθυνση στο τμήμα χορού από το

"IN CHORUS"

Πληροφορίες στα τηλέφωνα του Αθλητικού Κέντρου.

Αναζήτηση

Ηνίοχος

Χορηγοί του Αθλητικού κέντρου

Διεύθυνση:

ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΑΡΓΚΑΝΗΣ - ΜΠΕΡΙΟΣ
Αθήνα
Τηλέφωνο: 2107483283
Fax: 2107777220
Email: info@athlitikokentro.gr


 

  • Facebook: #
  • Twitter: #
  • YouTube: #